ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ1. РОВНАЯ И ТВЕРДАЯ ПОСТЕЛЬ. Спать следует на ровной и твердой постели. Одеяло и белье предпочтительно легкие, тонкие, пропускающие воздух. Но переохлаждаться во сне нельзя. 2. ТВЕРДАЯ ПОДУШКА. Шею перед сном следует класть на твердую подушку - валик.

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ
1. РОВНАЯ И ТВЕРДАЯ ПОСТЕЛЬ. 
Спать следует на ровной и твердой постели. Одеяло и белье предпочтительно легкие, тонкие, пропускающие воздух. Но переохлаждаться во сне нельзя. 
2. ТВЕРДАЯ ПОДУШКА. 
Шею перед сном следует класть на твердую подушку - валик.